体重指数通常指的是BMI体重指数，BMI体重指数22.3kg/m²一般是正常的。如果身体过度肥胖，要及时到医院就诊，遵医嘱采取合理的处理措施。
BMI体重指数是用人体的体重数除以身高数的平方得出的数值，主要是根据患者的身高和体重之间的比例，评估患者的肥胖程度。BMI值在18.5~23.9kg/m²为标准体重，如果指数小于18.5kg/m²，属于体重过轻；如果指数在24~28.0kg/m²，属于超重；如果超过28kg/m²，属于肥胖。患者的BMI体重指数22.3kg/m²在标准体重范围内，所以是正常的。
建议保持饮食均衡、避免暴饮暴食，控制碳水化合物和糖分的摄入，并适当增加运动量，可以有效控制体重，避免体重过大，影响身体健康。