大姨妈一般是指月经，来月经摔倒了是否能冰敷要视情况而定，如果摔倒了是腹部皮肤受伤，一般不能冰敷，若是其他部位受伤，通常是可以冰敷的，具体的情况建议咨询医生，并根据医生的指导进行相关的处理。
月经期间摔倒了，如果是造成腹部皮肤的损伤，一般是不建议冰敷的，因为冰敷会对子宫造成刺激，导致子宫收缩，可能会引起腹痛和月经量减少等不良症状，不利于身体的健康，可以在医生的指导下使用外部药物进行涂抹，促进伤口的愈合。
如果月经期间摔倒了，是四肢或其他部位损伤，通常是可以冰敷的，冰敷有助于收缩血管和减轻炎症反应，能够一定程度缓解疼痛和肿胀。可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷，避免直接接触皮肤。
月经期间要注意保暖，避免吃生冷的食物，比如冰镇西瓜和雪糕等，同时要保持规律作息，做到早睡早起。