吃紧急避孕药一般可通过饮食调理、避免大量活动、避免性行为、保持良好的生活习惯、遵医嘱正确用药等方式降低出血的几率，避免有出血情况发生。
1、饮食调理：吃紧急避孕药后禁止吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，避免对子宫造成刺激，增加出血的概率。
2、避免大量活动：服用紧急避孕药短时间内禁止大量活动，易造成机体血液循环加快，引发出血现象。
3、避免性行为：吃紧急避孕药后进行性生活极易对子宫产生刺激，引发出血，因此需要避免性行为。
4、保持良好的生活习惯：食用紧急避孕药后应保持平静的心态，不可给自己制造多大的压力，避免过度劳累，保持充足的休息，有助于机体保持健康的状态，降低出血的几率。
5、遵医嘱正确用药：在服用紧急避孕药时应严格遵医嘱用药，避免错误用药或过量用药，可能会导致出血。
吃紧急避孕药后应注意休息，清淡饮食，避免大量活动。食用后如果出现不良反应，立即就医治疗。