小月子通常指的是产褥期，产褥期12天如果身体没有明显不适症状，并且残留组织比较少，通常可以适当跳绳排残留。如果残留组织比较多，伴有腹痛、阴道出血等不适症状，一般不可以通过跳绳排残留，需要及时就医治疗。
产褥期宫腔内有残留，如果比较少，没有表现出明显不适症状，可以适当进行跳绳，能够促进血液循环和子宫收缩，帮助排出残留物。但是要避免长时间跳绳，否则可能影响子宫修复。
如果残留的组织比较多，并且伴有腹痛、阴道出血等情况，通常不建议跳绳排残留。因为跳绳属于剧烈运动，可能对子宫造成刺激，导致残留组织脱落，引起大出血。还可能导致细菌侵入输卵管引起宫腔感染。宫腔残留较多的通常需要在医生指导下采取清宫术将残留物清除，
恢复期间要保持外阴清洁，能够避免细菌感染，促进子宫修复。