引产指的是妊娠12周以后，母体或胎儿出现异常，用人工方法诱发子宫收缩结束妊娠的方法。引产后腰疼可能是子宫收缩、激素水平不稳定等原因导致，可在医生的指导下通过注意休息、适当加强营养、保持正确坐姿、热敷、按摩等方式进行调理。
1、注意休息：引产后通常需要一定的时间恢复，建议保持作息规律，睡眠充足，有助于促进组织修复，缓解腰疼。
2、适当加强营养：摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫功能，促进组织愈合，改善腰疼。
3、保持正确坐姿：保持正确坐姿，例如双脚平放在地面，背部支撑身体等，有助于减轻腰部压力，促进腰疼缓解。
4、热敷：可以用热水袋对腰疼部位进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张痉挛，减轻腰疼。
5、按摩：适当对腰疼部位进行按摩，可以减轻肌肉紧张感和刺激局部血流，促进废物排出，帮助改善疼痛症状。
在恢复期间也需要注意保暖，保持室内通风良好，适当调节情绪等，对身体恢复会比较有利。