桡骨远端骨折拆了石膏后注意事项包括有定期复查、注意保暖、避免摔倒、避免剧烈运动、注意饮食均衡等。如果桡骨远端骨折拆了石膏后出现疼痛、肿胀等，可到医院就诊。
1、定期复查：定期复查有助于及时发现康复不良或骨折未完全愈合的情况，并采取必要的措施。
2、注意保暖：寒冷的环境可能会使骨折部位的血管收缩，导致血液循环不畅，影响骨折的愈合，因此注意做好保暖工作，可促进血液循环，有利于骨折愈合。
3、避免摔倒：桡骨远端骨折拆了石膏后，骨头的强度相对较弱，摔倒可能会导致骨折再次受伤，延缓康复过程。
4、避免剧烈运动：拆除石膏后的初期阶段，需要避免剧烈运动和重体力劳动，以免对骨折部位造成过多压力，导致骨折愈合受到影响。
5、注意饮食均衡：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等营养物质，有助于促进骨折的愈合和肌肉的恢复。
日常注意避免吸烟、过量饮酒，以免影响骨折的愈合。