早上醒来前胸后背疼白天没事可能是睡觉姿势不当、过度劳累、着凉、上呼吸道感染、强制性脊柱炎等原因导致的，应该遵医嘱根据引起原因处理。
1、睡觉姿势不当：晚上睡觉时姿势不当可能会压迫前胸和后背的肌肉以及神经，早上醒来时感觉到明显的酸痛、麻木等现象，适当活动后肌肉得到舒展可缓解不适症状，一般调整睡眠姿势后此类现象可消失。
2、过度劳累：工作、学习比较繁忙容易导致肌肉持续紧绷，影响肌肉中的能量转化，导致乳酸堆积在肌肉后出现酸痛、肿胀等症状，保持充分休息后此症状可以得到明显缓解。
3、着凉：如果晚上睡觉的时候没有盖好被子，着凉后容易引起肌肉痉挛，从而出现肌肉疼痛现象，可以适当的热敷、拉伸局部肌肉，缓解此症状。
4、上呼吸道感染：是上呼吸道被病毒、细菌侵袭导致的，以咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咽喉肿痛、发热等为典型症状，如果咳嗽或打喷嚏的动作比较强烈，牵扯前胸后背的肌肉后会出现疼痛、酸胀等不适症状，可在医生指导下使用氢溴酸右美沙芬片、羧甲司坦片等药物治疗。
5、强制性脊柱炎：属于一种风湿性慢性炎症疾病，病变部位主要包括脊柱、骶髂关节等，患者通常会有臀部、后腰、骶髂等部位疼痛现象，尤其在晚上睡觉时会加重，起床后表现为前胸、后背不适，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。
患者在日常生活中要注意做好保暖工作，适当的散步、打太极等可以促进血液循环，对病情恢复有帮助。