能适量吃鸽子肉。
建议用量：200-300g/天
孕妇要吃对自身以及胎儿均有利的食物，而鸽子肉中含有的铁元素、蛋白质、维生素等营养物质，不仅能够满足孕妇身体所需，还能促进血红蛋白生成，防止出现缺铁性贫血的发生。而且鸽子肉中含有的营养物质，也有利于胎儿神经发育、肌肉发育等。
鸽子肉可以炖汤吃，中晚餐吃比较好。但不建议和葡萄、柿子等同食，防止鞣酸和鸽子肉中的蛋白质发生反应，影响营养吸收。由于鸽子肉中富含蛋白质，不容易消化，因此消化功能不佳者、便秘者、痔疮患者要慎食，防止加重病情。
孕妇要避免在吃过东西以后立即入睡，防止引起消化不良，可以适当活动，帮助食物消化，还要遵医嘱定期进行产前检查。