正常情况下，睡觉时无意识不算是憋尿。如果睡眠过程中出现频繁尿床的情况，建议及时就医处理。
憋尿是一种有意识的自我控制行为，指的是膀胱中储存的尿液已经超过了膀胱的正常生理性容量，但因其他原因不能及时去排尿，有意识的忍着。而睡觉时无意识通常提示机体处于深度睡眠的状态，一般不会出现憋尿的情况。而且，研究表明身体处于深度睡眠状态时，体内的抗利尿激素分泌量会有所增加，进而减少尿液的生成。当膀胱内有一定量的尿液形成时，大脑会接收到信号，并唤醒机体去排尿。
日常生活中建议养成良好的排尿习惯，有尿意产生时需要及时排出，不要长时间的憋尿，以免引起尿路感染。