肾囊肿锻炼后一般不会消失，此病是遗传或肾脏发育异常引起的结构异常。
肾囊肿的发生和肾小管发育异常有关系，是肾小管发育过程中形成了一些小腔，肾脏内产生的尿液在小腔内积聚，不能及时排出，导致小腔逐渐扩大，形成单纯性的肾囊肿，一般随着年龄的增长，肾囊肿会逐渐增多，发病几率也会有所增加。另外如果肾脏部位出现了感染或者是结石，也会破坏肾脏表面的结构，形成一些腔隙。适当锻炼有利于促进身体血液循环，提高身体的素质，对身体有一定的好处，但是一般无法使肾囊肿消失。
如果只是较小的肾囊肿，而且没有临床症状，一般不需要特殊治疗，定期复查即可，如果肾囊肿出现了症状或者是特别大，出现了恶变的倾向，需要及时手术切除。
如果存在肾囊肿，应及时就诊，遵医嘱规范治疗，平时要保持健康的生活方式，合理运动。