精神紧张性头痛可能是精神紧张、不良姿势、睡眠等生理性原因导致的，也可能是颈椎病、高血压等病理性原因导致，需要及时干预治疗。精神紧张性头痛属于功能性头痛中常见的类型，大多数会在双侧顶枕部以及全头部出现束缚感和压迫性非搏动性头痛。
一、生理性原因
1、精神紧张：长时间处于精神过度紧张状态，容易引起脑血管痉挛，会有精神紧张性头痛，可以通过听舒缓音乐调节情绪，促进病情好转。
2、不良姿势：通常是长期伏案工作或者工作因素形成，重复刻板动作，容易出现慢性肩膀肌肉收缩，诱发紧张性头痛，需要改善不良姿势，通过适当针灸，促进经络疏通，改善局部淤堵，缓解不适症状。
3、睡眠因素：通常是不规律作息时间或者是经常熬夜后引起精神紧张性头痛，需要养成规律作息习惯，尽可能每天睡足8个小时以上，有助于病情减轻。
二、病理性原因
1、颈椎病：通常会导致颈部的神经和血管压迫，使头部的供氧和供氧血不足，从而会导致以上症状，可以谨遵医嘱使用针灸或者牵引的方法治疗，达到疏通经络和活血化瘀的功效。
2、高血压：高血压长时间的得不到治疗，会引起颅内压升高，从而会引起脑部神经和血管受累，诱发精神紧张性头痛，可以在医生的指导下使用硝苯地平片、厄贝沙坦片、复方利血平片等药物治疗。
治疗期间患者需要做好病情监测工作，身体出现不适症状，需要及时就医治疗，避免病情加重。