神经性头痛一般需要饮食调理、运动锻炼、规律作息时间、药物治疗、生物反馈训练等方式改善。神经性头痛可能是精神过度紧张或者情绪激动引起的肌肉收缩迹象，会有明显头部钝性胀痛及压迫感等症状，需要及时干预治疗。
1、饮食调理：需要多吃优质蛋白以及新鲜的水果蔬菜，能够补充体内所需的营养物质，促进新陈代谢，维持身体各个器官正常运行，帮助症状减轻。
2、运动锻炼：一般需要通过瑜伽、散步、跑步的方式，能够调节以及改善大脑的兴奋度，增强植物神经调节功能，还能促进体质增强。
3、规律作息时间：需要养成规律作息习惯，避免长时间熬夜，尽可能减少对脑部造成的刺激。
4、药物治疗：需要遵医嘱服用维生素B1片、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物，可以达到消炎镇痛以及营养神经作用，帮助症状缓解。
5、生物反馈训练：有助于患者控制身体的某些反应，监测身体功能，减少肌肉紧张，减慢心率和呼吸，对于神经性头痛症状缓解会有帮助。
治疗期间患者需要做好病情监测工作，保持心情愉悦，症状严重时，需要及时去医院就诊治疗。