可以适量吃蜂蛹。
建议用量：2-3个/天
小孩也需要适当补充营养，而蜂蛹的营养价值较高，含有人体所需的蛋白质、维生素A、维生素D、镁元素、钙元素、锌元素等营养成分，不仅能补充人体所需的多种营养物质，还能够促进小孩正常发育以及健康成长。
蜂蛹可以炒着吃，中午晚餐吃比较好。蜂蛹中含有大量的蛋白质，不宜和菠菜、芹菜等同食，防止过多摄入草酸食物，影响营养吸收。如果是对蚕蛹过敏者要慎食，防止引起皮肤瘙痒、红肿。由于蚕蛹中含有大量蛋白质，不建议肾炎患者吃，防止加重肾脏负担。
小孩除了饮食方面应丰富多元化外，还要到室外进行户外活动，有利于增强体质。对于有身体不舒服者，应前往医院就诊。