产妇可以吃豆角吗

发布时间: 2023-11-28
陈露露 副主任医师重庆医科大学附属第一医院

可以吃豆角。

建议用量:100-200g/天

产妇在饮食上要做好相应的调理,不能吃生冷的食物,而豆角不属于生冷的食物,不会对机体产生刺激。豆角中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B、蛋白质等营养成分,适量食用可以补充机体所需要的营养物质,增强机体的免疫功能,有助于身体恢复。其次,当中的膳食纤维含量较为丰富,也能促进胃肠道蠕动,增加粪便体积,有助于粪便排出。

豆角可以爆炒,中晚餐添加。但不宜与寒性的食物一起吃,比如苦瓜、西瓜等,因为会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,诱发胃肠道功能紊乱,容易出现腹痛或腹泻。对豆角过敏者不能吃,以免诱发机体出现过敏反应,引发皮肤瘙痒或者恶心。慢性胃炎患者不能吃,当中的膳食纤维含量比较丰富,可能会对胃黏膜造成一定的刺激,容易影响病情的恢复。

产妇要保持合理的作息习惯,尽量不要熬夜,要注意调整好自身的情绪,防止情绪异常紧张。观察恶露的排出,若发现恶露排出异常,还要及时前往医院就医。

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