可以适量吃玉米棒。
建议用量：100g/天
痛风患者不建议摄入嘌呤含量高的食物，玉米棒嘌呤含量并不是特别高，适当吃不会对尿酸水平造成太大影响，而且玉米棒中含有丰富的维生素和微量元素，可以为机体补充能量，其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。
玉米棒可以煮着吃，一日三餐均可食用，但玉米棒粗纤维含量较高，不宜与红薯、板栗同吃，避免引起腹部不适。另外，肠炎患者、腹泻患者不建议吃，以免引起腹部疼痛和大便次数增多。
痛风患者要在医生的指导下合理搭配饮食，避免摄入过多海鲜或啤酒等，同时需要在医生的指导下定期到医院监测尿酸水平。