不存在哪三种女人不能吃板栗的说法,消化不良、体质燥热、肥胖、产妇和糖尿病等人群应避免食用,可能加重原有不适症状,如果吃板栗后出现异常症状,建议及时就医处理。
1、消化不良:板栗是一种比较常见的食物,其中淀粉含量比较高,不容易消化,消化不良人群食用容易导致原有症状加重。
2、体质燥热:板栗味咸性温,食用后容易导致上火,体质燥热人群应避免食用,可能加重原有不适症状。
3、肥胖:板栗中糖和脂肪含量较高,食用后容易导致热量摄入过多,可转化为脂肪积聚在体内,使体重增加。
4、产妇:产妇由于刚刚分娩结束,身体比较虚弱,需要卧床休息,而板栗不易消化,产妇在卧床期间食用容易导致便秘。
5、糖尿病:板栗含糖量较高,糖尿病人群食用后容易导致血糖水平波动,不利于病情的恢复。
平时吃板栗应适量,食用后可以适当活动身体,帮助机体的消化和吸收。