腰痛了半年晒了太阳不疼了一般说明引起腰痛的病症比较轻微，常见没有做好腰部保暖措施、腰肌劳损、骨质疏松、轻度腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等，除晒太阳外还应该在医生指导下继续采取其它治疗措施帮助恢复。
1、没有做好腰部保暖措施：腰痛的症状如果是平常没有做好腰部的保暖工作造成，腰部肌肉因为寒冷产生的麻痹现象会在太阳温度的促使下逐渐改善，如果此时无其他不适症状，通常无需特殊处理，日后做好保暖工作即可。
2、腰肌劳损：腰肌劳损是一种慢性损伤，和过度劳累有关，持续的晒太阳可以促进腰部血液循环，并且保证机体充分休息，对劳损的腰肌自行修复有帮助，此时腰不疼了可以前往医院进行 CT、磁共振成像等检查，鉴别劳损腰肌的恢复程度。
3、骨质疏松：该现象属于一种代谢性骨病，与骨吸收钙质增加、钙质形成不足等原因有关，患者容易有腰痛、乏力、脊柱变形等现象，持续晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙质形成和吸收，此时腰不痛了说明骨质疏松的现象得到了一定改善，应该在医生指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙片等药物达到完全治愈的效果。
4、轻度腰椎间盘突出症：轻度的腰椎间盘突出症一般是搬重物、久坐等导致的，平常患者腰痛的情况比较轻微，在持续晒太阳时突出的腰椎间盘能够得到有效放松，可以减少对周围神经的压迫和刺激，从而改善腰痛、下肢麻木等现象，此时可以遵医嘱配合针灸、推拿等治疗方法，能够帮助病情恢复。
5、类风湿关节炎：该疾病是一种自身免疫病，以滑膜炎为病理基础，经常的晒太阳可以帮助控制滑膜炎症，减轻炎症刺激出现的关节疼痛、肿胀、僵硬等现象，应该继续遵医嘱服用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物持续治疗。
患者在日常生活中除了可以晒太阳外，还可以多吃牛肉、鸡蛋、虾皮等矿物质含量充足的食物，对病情尽快恢复有好处。