心率100次/分左右，若不伴随其他异常现象，一般是可以跑步的，若伴随心慌、手抖等不良现象，一般是不可以跑步的。
心率是心脏每分钟跳动的次数，正常情况下心率是60-100次/分，但受到情绪、运动等因素影响时，可能会导致心率略微的增快。若不伴随其他异常症状，仅单纯的出现心率100次/分左右，一般是可以跑步的，通过跑步能够起到锻炼心肺功能的作用。
如果心率100次/分左右，还伴随心慌、手抖、胸闷、胸痛等症状时，一般是不建议跑步的。如果此时盲目跑步，容易增加心肌的耗氧量，导致心脏的负担加重，不利于机体的运转。
若在平时出现心慌。手抖等现象，建议前往医院进行相关的检查，可由专业医生明确诊断后给予对应的治疗。