预防肾囊肿的方法一般有合理安排饮食、适量运动、预防尿路感染、预防肾结石、避免服用肾毒性药物等。肾囊肿即肾脏内出现囊性病变，可单发或多发，通常与遗传因素和环境因素有关。建议就医检查和治疗。
1、合理安排饮食：进食大量肥肉、蛋糕、油饼等高脂高糖食物，可增加肾脏负担，刺激肾脏，引起代谢紊乱，液体易潴留，从而诱发肾囊肿。因此日常应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，如西兰花、黄瓜、小米等。
2、适量运动：根据自身情况选择缓和运动，如散步、游泳、慢跑等，能促进全身血液循环，加快新陈代谢速度，增强抵抗力和免疫力，有效预防肾囊肿。
3、预防尿路感染：尿路感染可上行刺激肾脏，影响肾脏结构和功能，促进肾囊肿发生发展。因此应积极预防尿路感染，日常多喝水，多排尿，能冲刷尿道细菌；注意会阴部清洁，勤用清水擦洗。
4、预防肾结石：肾结石会造成肾脏表面结构破坏，生成封闭的圆形腔隙，尿液易在此处潴留，从而引发肾囊肿。因此应积极预防肾结石，养成多喝水的好习惯，能稀释尿液，减少结石形成。
5、避免服用肾毒性药物：如硫唑嘌呤片、环磷酰胺片、环孢素软胶囊等，主要经过肾脏排泄，具有肾毒性作用。长期用此类药物可造成代谢紊乱，易引发肾囊肿，因此避免服用肾毒性药物。长期用药者应定期去医院做B超和肾功能检查。
一旦出现腰腹部疼痛、肉眼血尿、腹部肿块等，应及时去医院检查，明确诊断后按医嘱规范治疗。日常应稳定好血压和血糖等指标，保护好肾功能。