交叉韧带断了但感觉不疼，可能是诊断错误、痛觉不敏感、应激反应、损伤程度较轻、神经损伤等因素造成，建议积极就医针对病因治疗。
1、诊断错误：若医生未能有效识别交叉韧带的损伤，可能出现交叉韧带断了的错误诊断，造成上述现象。建议配合医生通过体格检查、影像学检查等方式观察软组织损伤程度，明确诊断。
2、痛觉不敏感：由于每个人对疼痛的敏感程度不同，一些患者可能会因为对痛觉不敏感，出现交叉韧带断了没有感觉明显疼痛。可以暂时观察，不需要使用药物治疗。
3、应激反应：当身体出现损伤时，可能会启动身体的应激反应，造成疼痛被抑制或减轻，出现交叉韧带断了但没有感觉疼的情况。建议适当调整情绪，帮助减轻心理压力改善症状。
4、损伤程度较轻：如果交叉韧带断裂的程度比较轻微，一般不会立即出现明显疼痛，可能会随着病情发展逐渐显现。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物减轻炎症，促进组织恢复。
5、神经损伤：若交叉韧带断了造成周围神经损伤，可能会影响神经传导，导致疼痛传递信号受阻，出现没有疼痛感。建议在医生的指导下使用营养神经类药物，常用药物包括甲钴胺胶囊、谷维素片、维生素b6片等，促进神经功能，恢复改善病情。
建议患者在恢复期间保持饮食清淡，多食用蛋白质含量丰富的食物，促进身体恢复。