乳酸菌养胃还是伤胃，取决于有无规范使用。如果规范使用，一般可以养胃；如果没有规范使用，有可能会伤胃，具体用药需前往医院咨询医生。
乳酸菌常见的剂型有片剂、散剂、颗粒剂，该类药物的功效与作用主要为调节肠道菌群、提高免疫力、促进消化、辅助养护肝脏，属于人体中的有益菌，如果在医生指导下规范使用，可以起到养胃的作用。
如果长期坚持乳酸菌摄入，则有可能会导致胃肠对其产生依赖性，不利于胃肠自身正常的运作，同时还有可能会抑制其他菌的生长，破坏肠道的菌群平衡，导致胃酸分泌增多，而出现伤胃的情况。
当胃部出现不适症状时，不建议私自盲目选用乳酸菌调理，一定要在医生指导下按需按量，并定期监测调理效果，不建议长时间选用。