脑梗指的是脑梗死，轻微脑梗死可以通过调整饮食、戒烟戒酒、控制体重、药物治疗、物理治疗等方法改善，建议及时就医，在医生指导下规范治疗。
1、调整饮食：轻微脑梗死主要是脑部小动脉病变引起，和日常饮食相关，平时注意清淡饮食，避免食用肥肉和烧烤等高脂肪和高盐食物，同时多喝水稀释血液，有利于病情的控制。
2、戒烟戒酒：烟和酒中的有害物质会对血管造成损害，不利于病情的恢复，患者平时要远离烟酒，以免加重病情。
3、控制体重：肥胖人群由于血脂比较高，血流速度相对较慢，更容易诱发该疾病，平时注意积极锻炼身体，控制体重，有助于病情康复。
4、药物治疗：可以在医生指导下使用注射用尿激酶和阿司匹林肠溶片等药物抑制血小板聚集和溶解血栓，帮助患者康复。
5、物理治疗：如果患者出现头晕、头痛等症状，可配合医生通过按摩、针灸或电刺激疗法促进血液循环，改善不适症状。
患者在日常生活中要注意调整不良生活方式，避免熬夜和过于激动，不利于病情的恢复。