枕大神经痛可以通过热敷、红外线照射、推拿、针灸、药物治疗等方法缓解，防止病情加重。枕大神经痛是指枕骨区域发生的神经疼痛，通常是由枕骨周围肌肉受到压迫或损伤引起，表现出刺痛、钝痛。
1、热敷：有可能是凉气入侵导致枕大神经受到刺激引起，会出现疼痛，可以通过加强保暖措施和热敷的方式缓解，有利于症状减轻。
2、红外线照射：红外线照射期间可以加快血液循环，刺激枕大神经，缓解枕大神经功能障碍和疼痛。
3、推拿：颈椎退行性病变引起枕大神经受到压迫和疼痛。可以到正规医院通过推拿方式治疗，有利于解除神经压迫，使身体恢复。
4、针灸：可以到正规医院做针灸治疗，有利于刺激枕大神经，修复神经功能，改善患者枕大神经刺痛，控制病情发展。
5、药物治疗：可以听从医生指导使用甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有营养神经和消炎止痛的功效，治疗神经炎或者神经病变引起的疼痛。
治疗期间患者要多注意休息，症状没有减轻或者有所加重要及时到医院就诊，以免延误病情。