乳房里面有个硬疙瘩一按就疼考虑是激素变化、乳汁淤积、内分泌失调、乳腺炎、乳腺结节等原因造成的，建议前往医院查明引起原因后对因治疗。
1、激素变化：女性在处于月经期或妊娠期时体内激素水平明显升高，可能会对乳腺组织产生刺激，容易出现乳房肿胀、按压疼痛等现象，一般属于正常的生理现象，无需特殊处理。
2、乳汁淤积：如果女性在哺乳期间出现乳汁分泌过多的现象，可能会因不能及时排出导致乳汁出现淤积的情况，可引发乳房胀痛、结块等状况，建议使用毛巾热敷或吸奶器吸出的方式缓解。
3、内分泌失调：长时间睡眠不足可能会导致机体激素水平发生紊乱，容易导致女性出现乳腺增生、肿胀痛、月经不调等症状，可听从医生指导服用左甲状腺素钠片、静心口服液等药物。
4、乳腺炎：是发生于乳腺组织的炎症感染，主要是细菌侵入乳腺组织引起的，细菌反复刺激乳腺组织患者会产生一侧或双侧乳房肿块、疼痛感、发热等表现，应遵医嘱口服阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。
5、乳腺结节：致病菌侵入乳腺部位后可能会导致乳腺部位发生化脓性感染，致病菌不断释放后患者会表现出单侧或双侧乳房硬结、胀痛、乳头溢液等病症，需配合医生服用乳癖消片、乳核散结片等药物治疗。
女性在生活中注意饮食清淡，减少辣椒、辣条等辛辣食物的摄入，勤清洁乳房部位，保证充足的睡眠时间，有助于维持机体健康状态。