发作性睡病有一般情况下是不可以自愈的，需要到医院做检查及时了解病情的原因之后对症治疗，才能帮助疾病得到控制，有助于病情恢复。
发作性睡病目前病因不能明确，可能是情绪过度紧张、心理压力过大等因素所致，需要及时的调整心理，也可以通过心理疏导的方法来做改善，有助于症状恢复。通常如果没有及时采取治疗措施的情况下，自愈的可能性相对来说是比较低的，所以要配合医生选择合适的方法改善。发作性睡病有可能是精神或者心理受到了严重的创伤所导致的，和精神疾病是有一定关系的，这种情况下是不能自愈的，需要在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B片等药物来治疗，才能帮助疾病改善。
患者日常生活当中需要养成良好的睡眠习惯，做到早睡和早起，必要时需要到医院做全面检查，观察病因。