不能判断尿隐血和尿蛋白哪个严重。两者均是重要的尿常规检测指标，尿隐血是指尿液中所含的血红细胞，尿蛋白是尿液中所含的蛋白质，其检查目的和临床意义不同，所以严重程度不能对比。
正常情况下尿隐血检查结果为阴性。检查报告显示阳性时，大多数是生理因素所致，如运动、处于月经期等，此情况不需要特殊治疗，以上原因去除后，尿隐血指标就能恢复正常。尿隐血阳性也有可能是疾病因素，如尿道炎、膀胱炎、肾小球肾炎等。提醒，尿隐血指标不能直接诊断疾病，还需进一步就医完善检查，查明病因且积极治疗原发病。
正常情况下每天通过尿液排出的蛋白质含量很少，一般含量为每天30~130mg。剧烈运动、精神高度紧绷、过度疲劳等情况下会引起暂时性尿蛋白升高，消除诱因后就能恢复。若每天尿液中蛋白质含量大于150mg，则被称为蛋白尿，常见于肾脏疾病和尿路系统感染或结石，如肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎等。蛋白尿指标也不能直接诊断疾病，同样需去医院做其他相关检查，综合评估疾病才行。
尿隐血异常或尿蛋白异常时应去医院就诊，遵循医嘱接受治疗。日常应注意饮食清淡，严格控制盐和脂肪摄入，防止增加肾脏负担。