便秘指的是排便次数减少并且大便量少、干燥。本病可能与不良饮食习惯、运动量少、不良排便习惯、痔疮、肠梗阻等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗缓解便秘。建议患者及时到医院就诊，查明原因后对症治疗。
1、不良饮食习惯：如果经常食用炸鸡、汉堡、烧烤等油腻的食物，容易使胃肠道蠕动减慢，会出现消化不良的情况，从而减少排便次数。日常建议多吃白菜、黄瓜、芹菜等含纤维素比较多的蔬菜，能够促进胃肠蠕动。同时还需要多饮水，能够湿润大便，改善便秘。
2、运动量少：如果平时运动量少，会影响到身体的代谢和肠道蠕动，使食物堆积，容易出现便秘的症状。建议在饭后半小时通过慢跑、跳绳、跳广场舞等运动促进机体代谢，加快食物消化。
3、不良排便习惯：如果有便意时经常憋着，大便在肠道内停留时间长，水分容易被吸收，所以会导致干燥，从而引起便秘。可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
4、痔疮：如果患者肛门有痔疮，会导致肛门狭窄，从而使患者出现排便困难的症状，长就容易引起便秘。患者可以遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、痔疮栓、复方角莱酸酯栓等药物治疗。严重时，建议在专业医生操作下通过痔环切术、吻合器痔上黏膜环切术等外科方法治疗。
5、肠梗阻：如果是完全性肠梗阻，会因为局部梗阻，使肠道的内容物不能顺利的通过肠腔，从而影响到正常的排气和排便。可以在医生操作下通过肠切除及肠吻合术治疗。
出现便秘的情况之后，需要及时去医院治疗，避免病情加重，影响正常的日常生活。平时要养成良好的排便习惯，不要抑制便意。