对眼睛好的是鱼油还是鱼肝油

鱼油和鱼肝油都对眼睛有好处，但需要前往医院，在医生指导下对症选用。

鱼油是指从多脂鱼类中提取的油脂，鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪。无论是鱼油还是鱼肝油，其中都含有不饱和脂肪酸和大量的维生素A以及其他脂溶性维生素，只要遵医嘱规范使用，均可以促进视觉细胞中光色素形成，对眼睛有好处，可以防止视力下降，确保黄斑区域不受氧化剂影响。

但单纯补充鱼油和鱼肝油，只能起到辅助的效果，如果眼睛出现不适症状，如红肿、瘙痒、流泪、畏光、视力模糊等，还需配合医生通过检查明确具体原因，采取针对性治疗措施。