筒子骨是猪腿骨，猪腿骨可以和豆腐、牛奶、蘑菇、杏仁、玉米等炖，给小孩吃有利于骨骼的发育，帮助其长高，具体的饮食方案可以咨询营养师和医生，同时也需要在医生的指导下定期到医院体检。
1、豆腐：豆腐中含有丰富的钙质和优质蛋白质，和猪腿骨一起炖，能够帮助孩子补充钙元素，可以促进骨骼的发育。
2、牛奶：牛奶中含的钙元素非常丰富，炖猪腿骨时加入牛奶，不仅口感鲜美，而且能够帮助孩子补钙，有利于长高。
3、蘑菇：蘑菇中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高孩子的免疫能力，减少疾病的发生，和猪腿骨炖汤，有利于机体的发育。
4、杏仁：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及各种微量元素，猪腿骨炖杏仁可以促进孩子的骨骼发育。
5、玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，能够增加孩子的食欲，对身高的发育有很大好处。
孩子的饮食营养要全方面摄入，同时需要增强体育锻炼，比如跳绳和单杠等。