并没有小腿发硬警惕四种病的说法，小腿发硬可能和剧烈运动、久坐、下肢静脉曲张、肌膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，应前往医院进一步诊断。
1、剧烈运动：突然剧烈运动可能会使小腿肌肉组织大量的乳酸堆积，如果乳酸未能及时排出体外，会使周围神经血管受到刺激，导致小腿发酸、发硬。
2、久坐：长时间坐着不动会影响局部的血液循环，可能会诱发腿部出现僵硬、麻木等情况。
3、下肢静脉曲张：患者长时间维持相同的姿势，不经常活动，易导致血液聚积下肢，并破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使小腿肚发硬。随着病情进展，可出现蚯蚓状静脉突起和迂曲、下肢水肿等表现。
4、肌膜炎：属于软组织损伤类疾病，当致病因子侵犯下肢肌纤维组织，容易使肌肉产生损伤导致无菌性炎症，患者多伴有局部疼痛、酸胀、活动受限等症状。
5、腰椎间盘突出症：考虑是腰椎盘压迫了下肢的神经根，导致神经根水肿，患者会出现腰部疼痛、肢体麻木、肢体发硬等症状。
患者可适当给予热敷、按摩等方法来促进局部的血液循环，同时要做好保暖的措施，防止身体受凉。