能适量喝茶。
建议用量:300-500ml/天
糖尿病患者应控制糖类食物的摄取量,而茶中含糖量并不高,适量饮用并不会对血糖波动产生太大影响,而且茶中含有的茶多酚、咖啡因、叶酸、果胶、硒元素等成分,也有利于补充身体所需营养,还能促进身体新陈代谢,对于健康有好处。
可用开水冲泡茶喝,可在早餐后、午餐后喝。但不宜和牛肉、羊肉等同食,防止茶中的鞣酸,破坏蛋白质。由于茶叶中的成分可能会刺激神经兴奋,因此失眠人群、高血压患者要慎用,以免影响睡眠或造成血压升高。
糖尿病患者不仅需要在日常生活中做好相应护理工作,还需要定期做血糖检测,了解血糖水平。