可以适量吃牛奶枣。
建议用量：40-50g/天
孕妇在饮食方面需要稍加调整，如多吃富含营养的食物。牛奶枣中含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A等营养物质，有利于补充机体所需。其次，牛奶枣的口味酸甜，有利于刺激味蕾，提高食欲。此外，牛奶枣中含有的糖分，能够为身体提供能量，维持机体正常运转。
牛奶枣可以直接吃，两餐之间吃比较好。但不宜与杨梅同食，以免杨梅中的果酸凝结牛奶枣中的蛋白质成分，进而降低营养价值。 此外，对牛奶枣过敏者不宜吃，以免诱发过敏反应，且其中的糖含量比较高，糖尿病患者不宜吃，以免造成血糖数值发生波动。
孕妇属于特殊群体，在生活中一定要做好各方面的护理措施。一旦出现不适症状，还需及时就医。