体育生腰疼一般不建议继续训练，以免加剧疼痛，应及时就医处理。
体育生出现腰疼，可能是训练强度比较大，导致腰部肌肉组织和韧带受到损伤引起，如果继续进行训练，外力反复刺激腰部，容易加重腰椎管内的压力，使脊髓内的硬膜囊和神经根受到持续性的刺激，可能导致腰疼的症状进一步加重，对关节的稳定可能造成一定影响，甚至可导致腰椎间盘突出等严重后果，给身体带来不同程度的损伤。建议暂时停止训练，充分休息并及时就医诊治，等待身体完全康复后再恢复训练。
恢复期间可以适当按摩腰部，加速局部血液循环，有利于促进病情恢复，康复后再训练时注意循序渐进的进行，避免直接进行高强度训练，以免再次对腰部造成损伤。