踢球对身体的好处常见的有增强体质、减轻体重、提高平衡能力、减少精神压力、促进骨骼发育等。如果运动过量或者动作不规范，出现肌肉疼痛、骨骼损伤等现象，建议及时就医。
1、增强体质：踢球是一种有氧运动，能够提高心肺健康，促进血管中的有害物质排出，起到提高免疫力增强体质的作用。
2、减轻体重：踢球是一种热量消耗比较大的运动，能够促进身体中多余的脂肪燃烧，预防肥胖或者降低体脂率。
3、提高平衡能力：作为一种结合跑跳为一体的运动方式，有助于提高身体的协调性和平衡感，使肢体比较灵活。
4、减少精神压力：踢球可以提高神经的活性，促进多巴胺释放，减轻精神或心理上的压力，提高心理健康。
5、促进骨骼发育：通过踢球还可以提高身体代谢，增强骨骼的强度、密度，以及增加关节的活动范围，使骨骼更加健康。
建议在运动中做好身体防护，并适量运动，有助于降低运动损伤发生风险。