如果是轻微运动，在运动完休息10分钟，一般可以吃饭；但若是剧烈运动，则不建议吃饭。具体可前往医院，咨询医生相关事项。
适量的运动对于身体有好处，有利于提高身体机能，能加快新陈代谢。如果从事的是比较轻微的运动，通常在运动完休息10分钟左右后，身体内的各个脏器功能会逐渐平稳，通常可以正常吃饭，一般不会对身体产生太大的影响。
也有部分从事的是比较剧烈的运动，在休息10分钟后，身体内的脏器通常还未平稳下来，如果此时吃饭，有可能会对身体产生影响，比如引起食物不消化、胃部胀满感等。
在运动的过程中，身体的毛孔也处于开放的状态，因此在运动完以后需要注意保暖工作，避免直接吹风扇，以免引起身体不舒服。