爱打呼噜指的是容易打鼾，可能是肥胖、睡眠姿势不良、咽扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、过敏性鼻炎等原因引起，具体的原因需要由专业的医生进行检查和诊断。
1、肥胖：肥胖会导致颈部和气道部脂肪堆积，睡眠时颈部肌肉处于松弛状态，容易对气道造成压迫，增加气道的阻力，可能会出现打鼾的现象。
2、睡眠姿势不良：如果长期趴着睡觉，可能会对气道造成压迫，容易引起咽腔狭窄，可能会导致睡眠打鼾、呼吸声粗。
3、咽扁桃体肥大：可由多种原因导致，比如邻近部位炎症刺激、变态反应等，早期可能会出现张口呼吸。随着病情的进展，会出现睡觉打鼾、耳鼻部感染等后期症状。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：发病原因可能和气道解剖结构异常或病变有关，在睡眠过程中可能会出现反复的上气道塌陷，表现为睡眠打鼾、呼吸暂停等症状。
5、过敏性鼻炎：属于鼻腔黏膜的一种非感染性疾病炎性疾病，可能和遗传因素以及过敏因素有关，接触过敏物质后容易发病，轻症者仅表现为鼻痒、阵发性喷嚏，严重者会出现鼻塞、嗅觉减退、打鼾等。
平时要注意室内环境卫生，床上用品要经常清洗暴晒，对尘螨和花粉过敏者出门建议佩戴口罩。