来例假是指来月经，来月经腰骶部特别疼可能是局部受凉、激素变化、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因引起，需要及时前往医院完善检查，由专业医生进行判断。
1、局部受凉：如果来月经的时候没有做好自身的防护措施，腰部受到冷风的刺激，会使周围的血管异常收缩，容易引发腰骶部疼痛、腹部疼痛等。
2、激素变化：可能是因为月经期间体内的前列腺素水平持续性增高，造成子宫异常收缩，对腰骶部的神经造成刺激，因此会出现疼痛。
3、盆腔炎：由于月经期间盆腔和子宫等器官处于充血的状态，可能会加重盆腔部位的炎症反应，引起腹部疼痛，同时还会向腰部放射。
4、子宫内膜异位症：可能是腰骶部或者子宫直肠部位有异位的子宫内膜存在，月经来临时使子宫和盆腔组织充血的状态，刺激到周围的神经，容易诱发腰部或腹部不适等症状。
5、子宫腺肌症：多数是因为子宫内腺肌细胞增多，积聚之后造成子宫增大，压迫到腰骶部的神经，月经来临时导致压迫症状明显加重，因此会出现腰骶部疼痛、腹部疼痛等。
患者可以使用热水袋或者热毛巾放在局部热敷，能够促进血液循环，改善局部的不适。同时也要注意休息，不要过多活动。