哮鸣音是一种异常的呼吸音，一般情况下轻微的哮鸣音自己是不能听到的，如果是严重的哮鸣音，自己可能会听到。日常若身体出现不舒服的现象，需要尽早就医治疗。
哮鸣音是呼吸的一种附加音，为干性啰音，具有金属丝颤动样响声、持续时间久等性质，其主要特征是呼气时声音明显、吸气时声音消失。哮鸣音是支气管哮喘的典型症状，在临床中也可见于支气管扩张、肺水肿等疾病。患者出现哮鸣音时，医生通常会使用听诊器进行诊断，轻微的哮鸣音患者自己一般是听不见的。
若是哮鸣音较为严重，患者可能还会伴有呼吸困难、气促等现象，此时的哮鸣音自己可能会听见。
日常要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜。日常减少辣椒、烧烤等低营养食物的摄入，有利于身体健康。