跟腱断裂恢复情况良好，没有明显的不适症状，一般可以适当进行剧烈运动。但如果处于早期康复阶段，仍有不适症状通常不建议剧烈运动，以免影响恢复。建议遵医嘱选择合适的运动方式。
跟腱断裂恢复过程比较顺利，没有出现明显的肿胀、疼痛等现象，一般可以在医生指导下适当剧烈运动，帮助增强肌肉力量和关节稳定性，促进恢复。但是避免运动时间过长，防止肌肉疲劳引起不适。
跟腱断裂在早期恢复阶段，仍伴有疼痛、肿胀、活动受限等，说明肌肉力量和关节平衡能力尚未恢复正常，通常不建议剧烈运动，防止引起跟腱二次损伤，延长康复时间。
恢复期间注意休息，适当加强营养，保持心情舒畅等，有利于恢复。