胰岛素打进肌肉了通常需要监测血糖、适当进食、适当休息、定期复查、重新打，具体还需前往医院咨询医生。
1、监测血糖：胰岛素一般不需要打在肌肉中，需要将其打到皮肤和肌肉之间，如果不小心打进肌肉了，首先要监测血糖数值，了解血糖数值有无出现异常上升或者下降等情况。
2、适当进食：如果在监测血糖的过程中，发现血糖数值低于正常范围，可以适当进食，比如吃些糖果，以免出现低血糖症状。
3、适当休息：胰岛素打进肌肉了，可能会诱发药物副作用引起头晕。这种情况需要适当休息，以免发生跌倒。
4、定期复查：一般需要患者定期前往医院复查，来了解胰岛素使用的情况，有利于根据身体症状调整治疗方案。
5、重新打：如果胰岛素打进肌肉了没有引起降血糖的目的，通常还需要重新打来治疗疾病。
胰岛素是人体内分泌的一种，通常用于治疗糖尿病，但一定要在医生指导下规范使用，以免出现意外情况。