长期抑郁导致糖尿病怎么回事,怎么办

发布时间: 2023-12-15
张人玲 主任医师北京宣武医院

长期抑郁导致糖尿病可能和遗传、压力过大、睡眠时间不足、免疫力低下、肠道菌群结构异常等因素有关,患者可以通过接受健康教育、控制饮食、适当进行体育锻炼、遵医嘱用药、手术等方法进行治疗,注意前往正规医院咨询医生治疗方案。

一、原因

1、遗传:调查研究发现,抑郁和糖尿病两种疾病和遗传因素均有密不可分的关系,如果父母双方或一方存在相关因素,后代患病的概率明显增加。

2、压力过大:长期抑郁会造成压力过大,容易影响体内胰岛素的水平,长此以往可能会诱发糖尿病。

3、睡眠时间不足:多数长期抑郁的患者均会存在睡眠不佳的情况,容易导致体内激素代谢失衡,可能会出现胰岛素抵抗力增加的情况,增加糖尿病的发病几率。

4、免疫力低下:长期抑郁会造成人体免疫力低下,可能会引起病原体感染,容易诱发1型糖尿病。

5、肠道菌群结构异常:长期抑郁的人往往会有不佳的情况,长期以往容易造成肠道菌群失调,有可能会引起体内能量吸收和利用异常,也会增加发病几率。

二、治疗

1、接受健康教育:糖尿病人群应该积极接受健康教育,充分认识该疾病,能够帮助提高自我生活管理技能。

2、控制饮食:饮食控制是糖尿病治疗过程中非常重要的一环,患者每天应严格控制主食摄入量,避免血糖波动过大。

3、适当进行体育锻炼:运动治疗对于糖尿病患者尤为重要,能够有效帮助控制血糖以及自身体重,比较适合糖尿病患者的运动方式有快走、打乒乓球、打太极拳等。

4、遵医嘱用药:如果血糖水平波动比较大,可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等药物治疗。

5、手术:如果常规治疗效果欠佳,可配合医生采取代谢手术、胰岛细胞移植手术等方法治疗。

在平时生活中应避免抑郁、焦虑等不良情绪,确诊糖尿病以后要定期前往医院复查血糖水平,避免病情持续加重。

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