产后气虚血虚可以通过生活调整，如注意休息、保持情绪稳定、饮食改善，还有针灸、口服药物等方式帮助调理，必要时要到正规医院就诊。
一、生活调整
1、注意休息：在生产时由于耗费体力，流血过多，会出现气虚血虚情况，此时要注意多休息帮助改善。
2、保持情绪稳定：在生产后女性因为生活方式、情感、身体等发生改变，会导致气虚血虚，建议放松心情，避免情绪波动太大，缓解病症。
3、食补：在饮食上可以多吃补气血的食物，比如红糖桂圆汤、南瓜粥、猪肝粥、山药牛腩煲等调理气虚血虚，缓解病情。
二、针灸
针灸具有舒经通络，促进气血运行作用，当出现气虚血虚时可以采用针灸改善。
三、口服药物
如果气虚血虚情况比较严重，建议在医生的指导下通过服用乌鸡白凤丸、当归养血丸等药物进行治疗，可以起到补气养血的作用。
使用以上方法后，如果症状没有改善，建议及时到医院做检查，针对性治疗。