膝盖指的是膝关节，冬天手肘关节膝关节疼可能是过度劳累、环境因素、缺钙、外伤、骨性关节炎等原因所导致的，出现肿胀和疼痛等症状。
1、过度劳累：冬天时候长时间从事过重体力劳动，会导致关节部位负担加重，引起不适，可以适当休息。
2、环境因素：冬季比较寒冷，没有加强保暖工作，受到风寒刺激，寒气会进入到关节内，导致疼痛，可以通过针灸方式来缓解。
3、缺钙：营养不良会导致体内钙元素缺乏，影响到骨骼发育，对关节造成刺激，引起不良反应，可以在医生指导下用碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物治疗，达到补钙作用。
4、外伤：关节部位受到外部撞击以后，关节部位会受到损伤，导致患者出现疼痛，发病早期可以通过冷热敷方式来缓解。
5、骨性关节炎：可能是受到无菌性炎症感染所引起，炎症反复刺激会导致关节部位出现炎症反应，引起疼痛和活动受限，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、阿司匹林肠溶片等药物治疗，起到消炎效果。
患者在恢复期间要注意多休息，加强自身保暖工作，避免凉，增加自身营养，多吃瓜果和蔬菜，比如苹果和猕猴桃等，再次到医院复查。