踝关节活动度正常范围一般是背伸、跖屈为45度左右，内翻大约40度，外翻大约35度，通常是确定踝关节是否存在异常一个标准。
踝关节活动度正常范围是以脚的大拇指往背勾为中线，通常与人体的运动能力和骨骼发育有关系，如果人体在平时运动能力比较强，同时骨骼发育较好，踝关节正常，活动范围可能会适当的偏大，但是对于人体运动力较弱和骨骼发育不是特别好，可能会导致脚踝关节活动度正常范围缩小。
在生活当中如果患者的脚踝关节活动受到限制或者是脚踝关节僵硬，一般可以通过局部热敷或者是中医针灸进行治疗，治疗期间也需要注意局部保暖工作，避免着凉，如果正常时出现异常现象，需要去医院就诊。