膝关节是人体的大关节，也是比较复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，能让人体正常的活动。
膝关节是连接小腿和大腿的重要骨骼组织有旋转作用，也是人体最大以及结构比较复杂的关节组织，膝关节的稳定性主要是靠关节囊、内外侧副韧带、十字交叉韧带、半月板等连接，会在外层加固肌肉的保护，能让人体往前或往后活动，可以进行旋转。如果膝关节过度磨损，很可能会在生活当中有肿胀和疼痛感，要到医院拍片检查，明确膝关节状态，然后合理改善。
平时要养成良好的习惯，不能长期做剧烈运动，比如跳绳和快跑等，对膝关节产生损伤后会引起不良的状况，有部分膝关节出现损伤后较为严重要及时就医，还可能要做置换手术治疗，能得到恢复，也可以正常的进行活动。