手指脚趾和腕关节肘关节疼可能是运动过多、滑膜炎、骨关节炎、痛风、风湿性关节炎等原因引起，需要去医院就医，根据原因治疗。
1、运动过多：在平时经常做提拉运动或者是打羽毛球等运动，可能会导致局部关节过度活动引起疼痛表现，可以通过适当休息进行缓解。
2、滑膜炎：在运动过度的情况下引起滑膜局部出现无菌性炎症，也会伴随明显疼痛表现，可以通过热敷或者是按揉等方式治疗，加快血液循环，减轻不适表现。
3、骨关节炎：属于一种退行性疾病，通常与年龄增长有关系，会导致身体的各个关节部位出现肿胀、疼痛、僵硬等症状，可以通过紫外线理疗进行改善，能够促进经络通畅，缓解疼痛表现。
4、痛风：可能是饮食不合理或者是生活习惯不好引起的，患者体内尿酸水平异常升高，尿酸结晶盐可能会沉积在关节部位，引起关节疼痛，可以遵医嘱使用别嘌醇片、秋水仙碱片、非布司他片等药物进行治疗，具有抑制尿酸分泌和降低尿酸作用。
5、风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，通常会出现关节疼痛和僵硬表现，会对手腕、脚趾部位关节造成影响或者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、活血止痛膏、舒筋活血片等药物治疗，具有镇痛和活血化瘀作用。
患者在治疗疾病期间需要注意关节局部保护工作，避免受到外力碰撞挤压，否则会影响恢复。