踝关节膝关节疼痛可能是剧烈运动、环境因素、骨性关节炎、痛风性关节炎、慢性关节炎等原因所导致，需要及时就诊，通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解，能够促进恢复。
1、剧烈运动：如果在短时间内做剧烈的运动，膝关节和踝关节的负担可能会加重，导致局部出现疼痛，适当的休息能够缓解。
2、环境因素：受到外界寒冷刺激以后，寒气会进入到关节部位，导致局部出现不良反应，需要加强自身保暖工作。
3、骨性关节炎：是受到炎症感染的因素所导致的，会导致关节部位出现炎症反应，引起局部疼痛、活动受限等，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢克肟酚酞片等药物治疗，具有消炎和镇痛效果。
4、痛风性关节炎：是体内嘌呤代谢紊乱所导致的，尿酸水平长时间不能控制，会导致膝关节和髋关节痛风石，导致关节疼痛，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛缓释片、别嘌醇片等药物治疗，具有镇痛和抑制尿酸合成作用。
5、类风湿关节炎：可能跟自身免疫能力和感染因素有密切关系，患病之后会累及到关节的部位，及时在医生指导下使用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物治疗，具有抗风湿和免疫调节作用。
在治疗过程中，患者需要注意多休息，短时间内避免做剧烈运动，也可以将患肢抬高，能够促进局部血液循环，如果症状长时间得不到好转，需要及时到医院查明病因，对症治疗。