膝关节肩关节僵硬不能弯曲可能是过度劳累、创伤、骨关节炎、关节退行性改变、风湿性关节炎等原因所导致，需要就诊后，通过一般治疗、药物治疗等方式来改善，能够促进恢复。
1、过度劳累：长时间从事过重的体力劳动，可能会导致膝关节和肩关节的负担加重，引起关节僵硬不能弯曲等症状，可以适当的休息。
2、创伤：当受到外部创伤以后，可能会导致软组织受损，导致关节部位疼痛，发病早期可以通过局部冷热敷的方式来缓解。
3、骨关节炎：受到炎症感染的因素所导致的，在炎症反复刺激下，会导致关节部位出现炎症反应，引起关节不灵活或者是僵硬，伴有疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛缓释片等药物来改善，具有消炎和镇痛作用。
4、关节退行性改变：跟年龄增长有密切关系，会导致关节部位出现退行性的改变，引起不良反应，可以通过针灸或者是红外线照射的方式来缓解。
5、风湿性关节炎：一种自身免疫系统方面疾病，跟感染因素，环境等因素有密切关系，发病之后会累及到关节的部位，导致晨僵、关节肿胀等症状，可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、风湿骨痛胶囊等药物治疗，具有抗风湿和消炎作用。
日常生活中患者需要注意保暖工作，避免凉，注意保持良好的心态，再次到医院复查，了解恢复状况。