肘关节膝关节疼痛可能是过度劳累、寒冷刺激、骨性关节炎、骨质增生症、骨折等原因所导致，及时就诊后，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善，能够促进恢复。
1、过度劳累：长时间从事过重体力劳动，导致肘关节和膝关节的负担加重，引起患者出现疼痛，适当休息，能够达到缓解效果。
2、寒冷刺激：长时间处于寒冷环境内，寒气会入侵到关节部位，导致关节不适，加强自身的保暖工作，远离寒冷环境。
3、骨性关节炎：是受到细菌感染的因素所导致的，关节部位可能会出现炎症，导致疼痛、肿胀、活动受限等，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸多西环素片、头孢克洛缓释片等药物治疗，能够起到消炎和镇痛效果。
4、骨质增生症：跟年龄增长有密切的关系，骨密度会下降，关节会出现疼痛，可以在医生指导下使用维生素AD软胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、强骨胶囊等药物来改善，能够营养软骨。
5、骨折：当受到外部创伤以后，有可能会导致关节部位出现骨折，引起局部出现疼痛，还会伴活动受限，需要及时到医院做拍片检查，可以通过手法复位或者是通过关节镜下手术治疗。
患者在治疗过程中需要密切观察自身情况，如果症状长时间得不到改善，需要及时就医查明病因，对症治疗，避免病情加重。