手关节腿关节疼痛有可能是运动量过大、软组织损伤、骨关节炎、退行性关节炎、痛风等原因所导致的。
1、运动量过大：如果运动量过大，有可能会导致手关节和腿关节过度的磨损，诱发软组织肿胀和疼痛，伴有关节疼痛的症状，需要通过适当休息的方法来进行改善。
2、软组织损伤：可能是受到外力撞击所造成的软组织受损，会导致关节软组织反复牵拉和挤压，诱发疼痛。需要通过冷敷和热敷的方法来进行改善，能够得到缓解疼痛的效果。
3、骨关节炎：可能是关节部位受到炎症因子刺激所引起的，会导致组织损伤和疼痛。需要配合医生使用去痛片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗。
4、退行性关节炎：炎症因子会刺激关节部位的组织，会导致组织受损，也会导致末梢神经受到刺激诱发疼痛。需要在医生指导下使用活血止痛胶囊、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5、痛风：有可能是手关节或者是腿关节出现痛风石堆积，会出现关节畸形和疼痛。可以通过通风石剔除术的方法来进行改善。
患者在患病期间要多注意休息，避免剧烈性的运动，以免增加关节部位的负担，如果出现持续性加重，需要及时到医院就诊。